Faça escolhas, não terceirize sua vida com a autora Silvia Ligabue

Por Shirley M. Cavalcante (SMC)

Formada em Psicologia desde 1989, possui Certificação Internacional Wellness Coaching pelo National Wellness Institute. Especializada em Promoção da Saúde pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e Pós-graduada em Terapia Cognitiva com base construtivista pela Universidade Paulista com curso de extensão na Universidade do Minho-Braga-Portugal (1996) e Co-fundadora da Sociedade Brasileira de Terapia Cognitiva. Além de autora do livro "Faça Escolhas, não terceirize sua vida", lançado pela editora Autografia em 2015. Colaboradora do capítulo 10, Depressão, do livro, "A poderosa, a vida da mulher pode ser melhor a cada dia" Paulo Cezar Fernandes David, editora Olivier – 2003 colaboradora do artigo, Pressão para ser bem-sucedido pode destruir seus planos de felicidade, e textos mensais em qualidade de vida, autoconhecimento entre outros temas na UOL.

“Que as  escolhas nos concedem  uma sensação de liberdade e de resgatar nosso próprio poder.”

                  Boa Leitura!

Escritora Silvia Ligabue, é um prazer contarmos com a sua participação no projeto Divulga Escritor, conte-nos o que a motivou a escrever o seu livro “Faça escolhas, não terceirize sua vida”?

Silvia Ligabue - Gostaria desde já agradecer minha participação neste projeto que venho acompanhando a algum tempo e que tenho muito respeito.

Sou psicóloga clinica a mais de 25 anos , tenho uma consultoria em Qualidade de vida no trabalho e sou Coaching em bem estar.

Acredito muito na prevenção e tratamento, em viver uma vida com qualidade, com mais leveza e então resolvi falar de tudo isso, de plantar uma semente em cada leitor com esta leitura e é claro que as escolhas cabem a cada um sobre o carinho que querem seguir.

Amo escrever desde sempre e além de textos que escrevo para sites estou com dois trabalhos em andamento, onde um é um e-book de frases e pensamentos para reflexões que deve ficar pronto neste primeiro semestre e outro ainda uma surpresa para os meus leitores.

Quais os principais desafios para escrita do livro?

Silvia Ligabue - O que foi mais complicado foi decidir sobre que editora trabalhar, se ficaria tentando muito tempo uma maior editora ou se começaria por algo menor e após o termino do meu contrato buscaria outra possibilidade.

E tudo fluiu muito bem, pois sabia que era um sonho que realizaria.

De que forma estes desafios foram superados?

Silvia Ligabue - Analisei varias propostas e busquei a seriedade e indicação da melhor editora até que escolhi a minha. Conversei com algumas pessoas do meio até que decidi.

Qual a mensagem que você quer transmitir ao leitor através de “Faça escolhas, não terceirize sua vida”?

Silvia Ligabue - Que as  escolhas nos concedem  uma sensação de liberdade e de resgatar nosso próprio poder. Nos dá a opção  de qual a direção que queremos seguir, por nossa própria vontade e por isso nos  responsabilizamos por elas. Deixamos assim de sermos  meras vitimas da vida para sermos autores.

Onde podemos comprar o seu livro?

Silvia Ligabue - Editora Autografia

https://www.autografia.com.br/loja/faca-escolhas,-nao-tercerize-sua-vida/detalhes

 E-book

Amazon

https://www.amazon.com.br/Fa%C3%A7a-escolhas-n%C3%A3o-terceirize-vida-ebook/dp/B011SD3NKQ/

Livraria cultura

https://www.amazon.com.br/Fa%C3%A7a-escolhas-n%C3%A3o-terceirize-vida-ebook/dp/B011SD3NKQ/

Como psicoterapeuta, conte-nos quais os principais objetivos da Terapia Cognitiva?

Silvia Ligabue - A terapia cognitiva é baseada no modelo cognitivo o qual acredita que o que determina as emoções e o comportamento de uma pessoa é o modo como ela interpreta as situações vividas, ou melhor, como ela estrutura o mundo.

Tem como objetivo levantar hipóteses de como cada indivíduo construiu sua realidade e com isto analisar padrões de pensamentos geradores de crenças que, se disfuncionais ou inadequadas, causam conflitos para a pessoa gerando sofrimento.

Você realiza palestras sobre quais temas?

Silvia Ligabue - Minhas palestras são comportamentais e motivacionais.

Alguns temas:

- Qualidade de Vida e Bem estar

"um dos maiores anseios do ser humano na atualidade"

- Faça escolhas, não terceirize sua vida.( baseada no meu livro)

- Como tornar os filhos vencedores?

- Estamos sempre ganhando tempo. O que isso influencia na vida de nossos filhos?

Quem desejar como deve fazer para contratar a palestrante Silvia Ligabue?

Silvia Ligabue - Enviar um email para contato@psicorposp.com.br ou pelos tels. 11 2865-4845 ou 99129-6351.

Ou ainda acessar www.psicorposp.com.br, que terão mais informações.

Pois bem, estamos chegando ao fim da entrevista. Muito bom conhecer melhor a escritora e palestrante Silvia Ligabue. Agradecemos sua participação no projeto Divulga Escritor. Que mensagem você deixa para nossos leitores?

Silvia Ligabue - Que é um grande prazer fazer parte deste trabalho e poder mostrar um pouco do meu , que é sem duvida uma grande paixão e um grande presente da vida. E ainda que acredito que os problemas sempre existirão, o ideal é não darmos o alimento para que ele cresça, afinal,  nossa única obrigação nesta vida é ser feliz.

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